дом - здоровье
Дом-здоровье предлагает Вам продукцию, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО улучшит Ваше здоровье и красоту. Время течет, как вода. Мы помогаем останавливать его.

Интернет магазин товаров для здоровья и красоты, тел: (495)310-12-20, 8(903)312-17-70 Звоните ежедневно с 10.00 - 20.00



Главная / О магазине


Корректировка продуктовой корзины

К удивлению, грамотный анализ и изменение продуктовой корзины приводит к экономии 30% от ежемесячной суммы, затрачиваемой на еду, посмотреть цены на продуктовых рынках, но и к заметному улучшению качества питания.

Откажитесь от вредных продуктов типа чипсов, газировки, пакетированных соков, и полуфабрикатов. Последние стоят гораздо дороже себестоимости, и имеют сомнительный состав. Проанализируйте, какие позиции меню самые дорогостоящие, можно ли заменить их на аналог дешевле, или вовсе отказаться, если продукт не несет пользы. Покупайте больше круп, мяса, рыбы и овощей. Откажитесь от колбас и сосисок, это не самые полезные, но дорогие продукты.

Планирование меню на неделю.

Желательно составить меню на неделю и сделать для него список продуктов. Не урезайте меню слишком сильно, ваша экономия не должна приносить дискомфорта. Продумайте разнообразный и вкусный рацион. Используйте больше сезонных овощей и фруктов, вместо соков варите компоты, вместо покупных пирожных и печенья готовьте домашние блинчики и пироги. Чипсы и покупные сухарики замените, например, домашними гренками, и картофелем пай.

Покупка продуктов.

Важно, перед тем как сделать закупку, проанализировать цены в привычных супермаркетах и магазинах. Пройдитесь по рынкам, зайдите на ярмарку выходного дня, сравните цены, и только после этого делайте покупки. Не стоит закупать всё по списку в одном месте. Часто бывает так, что там, где вы купили мясо, рыба стоит на треть дороже, нежели в соседнем магазине.

Читайте этикетки! Сравнивайте составы у дорогих брендов с дешевыми аналогами. Покупайте отечественные и местные продукты, вас должна привлекать не упаковка, а её содержимое.

Приготовление пищи.

Не стоит покупать готовые продукты. Ничего нет проще и экономнее, чем приготовление еды самостоятельно. Завтракайте кашами, ведь правильный завтрак – это не только бюджетно, но и полезно. Овсяная каша в начале дня куда лучше, чем бутерброд, или жареная яичница. Посещайте кулинарные сайты, там можно найти недорогие рецепты. С их помощью будет проще придумать разнообразное меню.

Питаться экономно – не значит голодать, или вредить здоровью. Это не сложно, более того, планирование меню и приготовление пищи процесс занимательный. Фантазируйте, делайте заготовки, экономьте с удовольствием!

ВНИМАНИЕ!!!

ВНИМАНИЕ!!!
В СВЯЗИ С КОЛЕБАНИЕМ КУРСА ДОЛЛАРА, ЦЕНЫ УТОЧНЯЙТЕ У ОПЕРАТОРА!!
8(495)310-12-20
8(903)312-17-70
Звоните ежедневно
с 10.00 - 20.00

Поиск по сайту


Light dep - Красота без боли


Черничная паста «LiQberry»™


Кордицепс


Гуй фэй бао FOHOW (женские тампоны)


БАД ОЛЕКСИН - лучший натуральный препарат против рака


БОТФОРТ SILVERSTEP(сильверстеп)


Арджи Плюс (ARGI+)


Бады для организма


Кнопки социальных сетей




Только здоровый человек может быть свободным, радостным, счастливым.
 

Веб-офис - система управления сайтомредактировать содержание сайта